Fitness für Männer

Das Anliegen in dieser Trainingsgruppe ist die Verbesserung der funktionellen Fitness der Teilnehmer.

Durch das Übungsprogramm soll folgendes erreicht werden:

• Erhalt und Verbesserung der Muskelkraft

• Verbesserung der Mobilität der Gelenke und Dehnfähigkeit der Muskeln

• Verbesserung der persönlichen Kondition und Koordination

Turnhalle Gymnasium St. Augustin Seumehaus (Seumehalle)

Grimma

Colditzer Straße 34

Stephan Otterbein

Trainer C Breitensport des Kreissportbundes Landkreis Leipzig e.V.