Fitness für Männer


Das Anliegen in dieser Trainingsgruppe ist die Verbesserung der funktionellen Fitness der Teilnehmer.


Durch das Übungsprogramm soll folgendes erreicht werden:

 

  • Erhalt und Verbesserung der Muskelkraft
  • Verbesserung der Mobilität der Gelenke und Dehnfähigkeit der Muskeln
  • Verbesserung der persönlichen Kondition und Koordination

 


Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr

Turnhalle Gymnasium St. Augustin Seumehaus (Seumehalle)

Grimma

Colditzer Straße 34


Trainer/Übungsleiter

Falk Nothnagel

Trainer C Breitensport des Kreissportbundes Landkreis Leipzig e.V.


Trainingsstätte